El Tantra es una disciplina oriental que tiene como objetivo el logro de un desarrollo espiritual. La cultural occidental ha separado cuerpo y alma (o mente) considerando al cuerpo como una prisión del alma de la cual hay que liberarse para el desarrollo espiritual. Por ello, es frecuente que la concepción de cuerpo y alma y el uso del cuerpo como instrumento de espiritualidad cause curiosidad (morbosa), desconcierto o rechazo.
En la actualidad, han tomado auge las disciplinas orientales relacionadas con la meditación como el budismo zen, el yoga y la meditación tibetana. Incluso la ciencia ha desarrollado un método que aplica en distintas áreas del comportamiento y salud humanas llamado mindfulness y que ha demostrado resultados favorables en la salud emocional y sexual. Por ello, considero útil hacer una pequeña revisión de los fundamentos del Tantra
A continuación, se describen algunos de los principios del Tantra:
* En el Tantra se considera al cuerpo como un vehículo de la espiritualidad
* El Tantra se divide en Tantra blanco y Tantra rojo
* En ambos el cuerpo es el vehículo para lograr niveles espirituales superiores.
* El Tantra blanco utiliza el cuerpo por medio de posturas, ayunos, abstinencia y meditación para alcanzar la meta espiritual deseaba, considera la necesidad de un equilibrio entre lo masculino y lo femenino, lo activo y lo pasivo, hacer y observar, dar y recibir, como energías complementarias representantes de la divinidad,
* El Tantra rojo es una disciplina variante del Tantra blanco que lleva al extremo la expresión corporal de lo masculino y lo femenino, utilizando el erotismo para generar estados de éxtasis
* La sexualidad y la energía creativa se usan en el Tantra rojo para:
* Conectarse con el universo
* Conocerse a fondo
* Romper paradigmas y limitaciones
* Romper bloqueos
* Liberar karmas
* Es mucho más que relaciones sexuales
* Mediante la conciencia plena de los sentidos permite vivir y disfrutar cada instante
* En cada acción se aprende a tomar conciencia de sí mismo(a)
* Se descubre quién se es y se posibilita ser uno(a) mismo(a) sin máscaras, disfrutando plenamente de la experiencia
* Es importante conocer y activar los chacras del cuerpo (cada uno se relaciona con funciones específicas)
* 1er chacra o Raíz: seguridad y estabilidad
* 2o chacra o Sexual: fuerza creativa y deseo
* 3er chacra o Plexo Solar: voluntad y vitalidad
* 4o chacra o Corazón: emociones y apego
* 5o chacra o Garganta: comunicación
* 6o chacra o Tercer ojo: pensamiento e intuición
* 7o chacra o Coronilla: espiritualidad y unión mística
* Es necesario preparar el escenario antes del encuentro (sábanas, iluminación, alimentos y bebidas, velas, inciensos, aceites para masaje, etc)
* Durante el encuentro, la pareja sexual se visualiza todo el tiempo como un representante terrenal de la divinidad, la entrega sexual se hace ante y mediante esa divinidad.
* Durante el encuentro se estimulan todos los sentidos,
* El contacto visual y la respiración acompasada (respirar al mismo tiempo) son herramientas del encuentro
* Los besos profundos y los abrazos prolongados facilitan la meditación
* El Tantra rojo propone ejercicios para mejorar la condición física, facilitar la apertura de los sentidos, equilibrar los chacras, mejorar el desempeño sexual y , mismos que requerirían una tesis completa en su descripción.
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